タカギ農園にいちご狩り。もちろん食べ放題！

去年は平日に行ってほぼ貸切状態で真っ赤で大きい苺を沢山堪能できました。

しかし！今回月曜日に行ったのですが土日に食べられてしまい大きい苺はまだ白かった・・・

ショックです・・・でも美味しかったです！

苺は何と言っても美肌、美白効果があって女性の味方です♪

メラニン色素の抑制やコラーゲンの生成に必要なビタミンCが多く含まれております。

苺１００グラムあたり６２ｍｇに対してレモン果汁は５０ｍｇ。レモンよりビタミンが多く含まれてるんです。

苺に多く含まれているビタミンＣには神経伝達ホルモンやストレスを和らげてくれる副腎皮質ホルモンの合成を促します

なのでストレス緩和や疲労回復にも効果があります。

だから苺を食べると幸せな気持ちになるのか！？

そして、下痢や便秘を助けてくれる整腸作用があります。

私自身もいちごを食べた次の日すごく腸の調子がよくなりました！

便秘に悩まされている方、苺はオススメです(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古俣