先日、ずっと行きたかった高尾山へ行ってきました♪

全部登り切る体力はなかったため、もちろん途中までリフトを活用！安全ベルトなどなく・・意外と怖かったです(>_<)

一日中晴れ間は見えずあいにくの天候でしたが・・・雨に濡れた木々も雰囲気があり、とっても癒されました(´▽｀*)

 

 

山には肉体の疲労を癒してくれる効果があるそうです！

山や森の木々にはフィトンチットと呼ばれる人の細胞を活性化させる効果があると言われています。
木々の緑は交感神経を刺激し、視覚や聴力・味覚なども活性化され脳の働きもよくなるそう。

鳥のさえずり、草木が風に揺れる音、足元に咲く花の美しさ～五感の全てが刺激される場所だからこそ、身体の回復力がつきそうですよね(^^)

 

 

　

帰りには昨年できたばかりで高尾山口駅のすぐ隣にある日帰り温泉に立ち寄り、癒され度１２０％～満足満足な旅でした(^^♪

 

藤田