外は寒いのに屋内は乾燥していて、喉からくる風邪に要注意です。

風邪予防に効果的なのが「ティートゥリー」のエッセンシャルオイル。
殺菌作用が強いので、アロマランプに垂らして、空気を清浄するのも○。

わたしはマスクの外側にオイルをほんのちょっと付けて、装着して寝ます。
翌朝、喉のイガイガや乾燥が全くなく、すっきりします。
かなりの効果です！
外出時もオススメです。

健康体で年末年始を心地良く迎えたいものですね！！

さて皆さんの来年の目標はなんですか？

わたしは、、、貯金かな・・・＾_＾；